ABCwitaminaC

Kto z nas nie zna witaminy C? Wszyscy ją znamy, ale czy wszystko o niej wiemy?

Witamina C jest jedną z najbardziej popularnych witamin. Kojarzymy ją głównie z przeziębieniem, kaszlem czy katarem. I dobrze, bo to ona właśnie zwiększa naszą odporność, zmniejsza ryzyko przeziębień i skraca czas ich trwania, dlatego można ją zażywać zarówno w trakcie przeziębienia i choroby jak również profilaktycznie.

Warto pamiętać, że hamuje ona krwawienie z dziąseł, przyspiesza gojenie ran, hamuje tworzenie się sińców oraz poprawia przyswajanie żelaza. Witamina C ma korzystny wpływ na nasz układ krwionośny i serce, obniża ciśnienie krwi, chroni przed miażdżycą i odkładaniem się cholesterolu. Jest przeciwutleniaczem, chroni nasz organizm przed komórkami nowotworowymi.

SMOG! Witamina C niszczy tlenek węgla, którym zanieczyszczone jest nasze powietrze. Warto więc przyjmować większe dawki zwłaszcza osoby mieszkające w dużych miastach.

Witaminę C można przyjmować cały rok.

Gdzie znaleźć witaminę C?                                                                                                                                                      

W świeżych owocach i warzywach. Bogatym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe (pomarańcze, grejfruty, cytryny) czerwona porzeczka, kiwi, ananas, truskawki, maliny, jeżyny. Warto spożywać brukselkę, kapustę, kalafior, szpinak, brokuły, zielony groszek, pomidory, jabłka ale również ziemniaki.

Życzę więc nam wszystkim, aby ta najbardziej popularna witamina stała się naszą dobra znajomą na co dzień.

 

                                                                                                                  

logo

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

house

ul. 3 Maja 13
41-200 Sosnowiec

 

faceZnajdź nas na Facebook'u

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
Proszę przepisać. gdglthvc Pomóż walczyć ze SPAMem!
    
 logo
 
 

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

house

ul. 3 Maja 13 
41-200 Sosnowiec

faceZnajdź nas na Facebook'u

 

 

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
Proszę przepisać. quuqvsws Pomóż walczyć ze SPAMem!
    

Apteka Blisko Ciebie