top

Odporność – stan niepodatności organizmu na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych takich jak brak wody, brak pokarmu, obecność toksyn, pasożytów, mikroorganizmów chorobotwórczych”

Tak brzmi definicja odporności wg Wikipedii.

Cała prawda.

 

Wzmacnianie odporności warto zacząć wcześniej.

Gdy odporność jest obniżona, często łapiemy infekcje, przeziębiamy się, szybko się męczymy, jesteśmy osłabieni, zmęczeni, gorzej sypiamy. Wzmocnienie odporności jest ważne, aby nasz organizm sam mógł się bronić przed wirusami, bakteriami i grzybami.

Można  wzmocnić swój układ odpornościowy, stosując się do kilku prostych zaleceń:

- dbaj o sen i wypoczynek - zmęczony, osłabiony organizm jest bardziej podatny na infekcje

- dbaj o aktywność fizyczną - biegaj, spaceruj, pływaj, jeździj na rowerze - każda forma aktywności fizycznej jest dobra

- ogranicz używki (alkohol, papierosy), które niszczą witaminy i mikroelementy

- stosuj dietę bogatą w warzywa i owoce (szpinak, pomidory, brokuły, czerwone owoce i cytrusy) oraz nie zapominaj o kiszonkach i o czosnku!

- pij herbatki ziołowe - aloes, jeżówka purpurowa, wiesiołek, czarny bez - działają p/zapalnie, p/bakteryjnie i wzmacniają odporność

-suplementy diety - sięgnij po preparaty z zawartością sprawdzonych składników wspierających odporność takich jak: witamina D, witamina C, cynk oraz rutyna.

Zadbaj o odporność Twoją i Twojej rodziny!

inside27112020

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci. Kobiety w okresie ciąży i karmiące piersią stosowanie produktu powinny skonsultować z lekarzem.





logo

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

house

ul. 3 Maja 13
41-200 Sosnowiec

 

faceZnajdź nas na Facebook'u

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
   Przesyłając niniejszą wiadomość zostałam(em) poinformowany‚ że Administratorem danych osobowych jest spółka Indra Jargan-Szklorz spółka jawna z siedzibą w Sosnowcu (41-200) przy ul. 3 Maja 13‚ nr KRS 317929. Z pełną informacją o podstawach‚ celach i czasie przetwarzania danych osobowych‚ dobrowolności ich podania‚ przysługujących w związku z przetwarzaniem uprawnieniach (żądania dostępu do nich‚ ich sprostowania‚ usunięcia‚ przeniesienia‚ ograniczenia przetwarzania‚ niepodlegania zautomatyzowaniu i profilowaniu‚ cofnięcia zgody na ich przetwarzanie‚ wyrażenia sprzeciwu‚ wniesienia skargi do organu nadzorczego)‚ kategoriach odbiorców‚ a także wszelkich pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 ust. 1 i ust. 2 RODO (Dz.U. L 119 z 4.5.2016)‚ mogę zapoznać się w dostępnej polityce prywatności zgodnej z RODO.  
Proszę przepisać. 
 Pomóż walczyć ze SPAMem!
    
 logo
 
 

DANE KONTAKTOWE

mobile 32 298 77 77
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

house

ul. 3 Maja 13 
41-200 Sosnowiec

faceZnajdź nas na Facebook'u

 

 

NAPISZ DO NAS

Twój email 
Imię i Nazwisko 
Wpisz treść 
   Przesyłając niniejszą wiadomość zostałam(em) poinformowany‚ że Administratorem danych osobowych jest spółka Indra Jargan-Szklorz spółka jawna z siedzibą w Sosnowcu (41-200) przy ul. 3 Maja 13‚ nr KRS 317929. Z pełną informacją o podstawach‚ celach i czasie przetwarzania danych osobowych‚ dobrowolności ich podania‚ przysługujących w związku z przetwarzaniem uprawnieniach (żądania dostępu do nich‚ ich sprostowania‚ usunięcia‚ przeniesienia‚ ograniczenia przetwarzania‚ niepodlegania zautomatyzowaniu i profilowaniu‚ cofnięcia zgody na ich przetwarzanie‚ wyrażenia sprzeciwu‚ wniesienia skargi do organu nadzorczego)‚ kategoriach odbiorców‚ a także wszelkich pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 ust. 1 i ust. 2 RODO (Dz.U. L 119 z 4.5.2016)‚ mogę zapoznać się w dostępnej polityce prywatności zgodnej z RODO.  
Proszę przepisać. 
 Pomóż walczyć ze SPAMem!
    

Apteka Blisko Ciebie

Program PIT udostępniamy we współpracy z IWOP w ramach projektu
PITax.pl dla OPP.