Aby pokonać apatię i dodać sobie energii wystarczy podwójna porcja warzyw i bananów, bogatych w kwas foliowy. Liściaste warzywa zielone, fasola, produkty pełnowartościowe oraz banany, są bogatym źródłem kwasu foliowego, który chroni przed zmęczeniem i spowolnionym metabolizmem. To doskonały i bardzo zdrowy zastrzyk energii, zwłaszcza dla tych, którzy odczuwają ciągłe zmęczenie.